LES COURS

 

Quel que soit l’âge ou la condition physique, nul besoin d’être souple ou athlétique

Simplement l’envie de découvrir un peu plus de soi, sans comparaison, sans jugement, sans esprit de performance

Avec joie, renforcer, affiner, purifier corps et esprit

Respirer, bouger son corps, centrer son esprit, se sentir fort et vivant

Presser sur la touche « pause »  et se retrouver, pour un moment, dans l’instant présent

Ne plus penser à hier, à dans une heure, demain, une semaine, un mois, une année, être juste là, pleinement, ici et maintenant.