Quel que soit l’âge ou la condition physique, nul besoin d’être souple ou athlétique
Simplement l’envie de découvrir un peu plus de soi, sans comparaison, sans jugement, sans esprit de performance
Avec joie, renforcer, affiner, purifier corps et esprit
Respirer, bouger son corps, centrer son esprit, se sentir fort et vivant
Presser sur la touche « pause » et se retrouver, pour un moment, dans l’instant présent
Ne plus penser à hier, à dans une heure, demain, une semaine, un mois, une année, être juste là, pleinement, ici et maintenant.
