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Yoga selon la méthode de Gasquet

Bernadette de Gasquet est médecin et professeur de yoga. Sa méthode réunit les savoirs traditionnels, l’approche corporelle et les connaissances actuelles en bio-mécanique. Elle s’applique dans la prévention du mal de dos, dans le travail des abdominaux, dans la protection du périnée, dans la relaxation et la respiration. Elle est bénéfique dans toutes les étapes… Lire la suite Yoga selon la méthode de Gasquet

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LE YOGA EST EN VOGUE… MAIS DE QUOI S’AGIT-IL ?

Il est difficile d’exposer ce qu’est le yoga en si peu de mots, tant ce domaine est vaste. Ci-après quelques brèves notions et idées maîtresses. Elles seront développées dans des articles à paraître ultérieurement. Selon certaines traductions sanskrites, le mot yoga signifie «joug». Cette définition fait référence au char d’Indra et désigne un type d’attelage.… Lire la suite LE YOGA EST EN VOGUE… MAIS DE QUOI S’AGIT-IL ?