COURS DE YOGA EN MINI-GROUPES SION CENTRE VILLE et NENDAZ

NOUVELLE SALLE DES LE 27 AOÛT 2018 : SION PLANTA

 

 Cours tous niveaux / maximum 6 personnes

Hatha Yoga

Postures – Respiration – Relaxation – Méditation

Mouvements, postures et respirations en conscience, en respectant les possibilités de son corps.  Apaiser son mental, dissiper le stress. Une discipline adaptable pour tous.

Yoga stretch & renforcement

Selon la méthode De Gasquet (Yoga sans dégâts)

 

Yogn’ Lates

Renforcement – Assouplissement – Postures

Yoga et pilates : de bons partenaires pour renforcer avec respect et douceur tout son corps, pour détendre sa musculature 

Yoga sagesse & douceur

Séances adaptées pour les séniors, cours Pro Senectute

 

Yoga nidrâ

Relaxation profonde & méditation (1 x/mois)

 

 Infos : 079 660 15 57

info@yoganesham.com

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