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Yoga selon la méthode de Gasquet

Bernadette de Gasquet est médecin et professeur de yoga. Sa méthode réunit les savoirs traditionnels, l’approche corporelle et les connaissances actuelles en bio-mécanique. Elle s’applique dans la prévention du mal de dos, dans le travail des abdominaux, dans la protection du périnée, dans la relaxation et la respiration. Elle est bénéfique dans toutes les étapes… Lire la suite Yoga selon la méthode de Gasquet

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SION – PLANTA COURS DE YOGA EN PETITS GROUPES

maximum 6 personnes par groupe   hatha yoga yoga stretch & tonus (selon la méthode B. De Gasquet) yog'n lates (synergie yoga et pilates) nidrâ yoga (détente profonde) yoga senior Une salle lumineuse, une jolie vue sur les châteaux et les montagnes Des horaires en matinée, entre 12h15 et 13h15, en début de soirée  … Lire la suite SION – PLANTA COURS DE YOGA EN PETITS GROUPES